Gabriela Elías Mondragón. Máster de Fitoterapia, Universidad de Barcelona. Ciudad de México, México.
gabriela.elias@live.com
Resumen de la comunicación presentada como póster en el XII Congreso de Fitoterapia Ciudad de Oviedo, Junio 2022
Contexto: La salud mental se ha convertido en una de las principales dificultades de salud pública mundial con indicadores de ansiedad, depresión y estrés que se incrementan sin precedentes. El aceite esencial (Lavandulae atheroleum) y la flor (Lavandulae flos) de lavanda (Lavandula angustifolia Mill., sin: Lavandula officinalis Chaix) han sido utilizados de forma tradicional para el alivio de síntomas leves de estrés, agitación, cambios en el humor y para ayudar a conciliar el sueño.
Objetivo: Se analizaron las evidencias de eficacia y seguridad de preparados de flor y aceite esencial de lavanda en casos de ansiedad, depresión y estrés, y su efecto comparado con el de ansiolíticos y antidepresivos de síntesis, y con el de otras drogas vegetales utilizadas para los mismos fines.
Metodología: Se revisaron los estudios clínicos controlados, revisiones sistemáticas y meta-análisis de nueve bases de datos, publicados a partir del año 2000.
Discusión: Existe suficiente evidencia clínica sobre la eficacia y seguridad de la lavanda en la reducción de la ansiedad en diversos escenarios como trastornos de ansiedad en ambientes perioperatorios e intervenciones médicas. Se comprueban sus beneficios en depresión y en algunos casos de dolor. Su eficacia es similar a la de ansiolíticos y antidepresivos de síntesis, aunque se requieren más estudios al respecto. El uso de aceite esencial de lavanda en forma de aromaterapia es el más estudiado y sus efectos son rápidos, eficaces y seguros.
Conclusión: La lavanda puede utilizarse como una opción terapéutica para el tratamiento de la ansiedad la depresión y el estrés.
Palabras clave: Lavanda, ansiedad, depresión, salud mental, revisión.
Agradecimientos: Bernat Vanaclocha, Máster de Fitoterapia de IL3-Universidad de Barcelona.